Wie kann man direkt nach der Geburt Milch abgeben?

Wie kann man direkt nach der Geburt Milch abgeben? Vollständige Analyse wissenschaftlicher Methoden und beliebter Volksheilmittel

Das Stillen nach der Geburt bereitet vielen frischgebackenen Müttern Sorgen. In letzter Zeit werden im Internet heftig über Stillmethoden, Nahrungsergänzungsmittel und Missverständnisse diskutiert. Wir haben in den letzten 10 Tagen populäre Daten und wissenschaftliche Vorschläge zusammengestellt, um Müttern dabei zu helfen, die Muttermilch sicher und effizient zu steigern.

1. Top 5 der beliebtesten Stillmethoden im Internet (Suchvolumenstatistik der letzten 10 Tage)

2. Drei Grundprinzipien des wissenschaftlichen Stillens

1.Häufiges Stillen: Stillstimulation 8–12 Mal am Tag kann den Prolaktinspiegel deutlich erhöhen, wobei das Stillen in der Nacht besonders wichtig ist.

2.Ernährungsphysiologisch ausgewogen: Sie müssen zusätzlich 500 Kalorien pro Tag zuführen und sich dabei auf hochwertiges Protein (wie Fisch, Huhn) und gesunde Fette (Nüsse, Olivenöl) konzentrieren.

3.Gut hydratisiert: Es wird empfohlen, täglich 2-3 Liter Wasser zu trinken, und Sie können vor und nach jeder Stillsitzung 200 ml warmes Wasser trinken.

3. Vergleich von Arztempfehlungen mit Volksheilmitteln

4. Seien Sie vorsichtig bei diesen Missverständnissen über das Stillen

1.Trinke Ölsuppe wie verrückt: Der Fettgehalt dicker Suppen wie Schweinefußsuppe ist zu hoch, was zu einer Verstopfung der Brustdrüsen führen kann.

2.Verlassen Sie sich auf Milchtee: Einige Produkte enthalten unbekannte Inhaltsstoffe der traditionellen chinesischen Medizin, die die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen können.

3.Milchpulver zu früh hinzufügen: Es verringert den Saugreiz des Babys und es entsteht ein Teufelskreis.

5. Ratschläge für Mütter mit besonderem Körperbau

1.diabetische Mutter: Wählen Sie Zutaten mit niedrigem GI wie Hafer und Buchweizen und vermeiden Sie braune Zuckerzusätze.

2.Allergie: Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Erdnüssen, Meeresfrüchten und anderen laktationsfördernden Lebensmitteln.

3.Kaiserschnitt Mama: In der frühen postoperativen Phase können Sie versuchen, auf der Seite zu stillen, um den Bauchdruck zu reduzieren.

6. 5 goldene Vorschläge von internationalen Laktationsberatern

1. Halten Sie in den ersten drei Tagen nach der Entbindung die „Fütterung nach Bedarf“ ein, ohne zeitliche Begrenzung

2. Verwenden Sie die Lactation Diary APP, um die Fütterungszeit und Änderungen der Milchmenge aufzuzeichnen

3. Entspannen Sie beim Stillen Ihre Schultern und Ihren Rücken und spielen Sie sanfte Musik, um Verspannungen zu lösen.

4. Wählen Sie einen professionellen Still-BH, um eine Kompression der Brustdrüsen zu vermeiden

5. Wenn die Brustdrüsen verstopft sind, legen Sie zuerst kalte Kompressen und dann abwechselnd heiße Kompressen an.

Neueste Untersuchungen zeigen, dass 80 % der „ungenügenden Milchversorgung“ tatsächlich auf falsche Fütterungsmethoden zurückzuführen sind. Wenn Sie verschiedene Methoden ausprobieren, aber immer noch keine Wirkung zeigen, empfiehlt es sich, umgehend eine professionelle Stillberaterin aufzusuchen oder zur Untersuchung in die Brustabteilung des Krankenhauses zu gehen. Denken Sie daran, eine glückliche Mutter ist das beste „Laktogen“!